어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 나빠질까요? 시력 오해 다섯 가지

어두운 곳에서 책을 읽으면 시력이 떨어지나요?

아닙니다. 조명이 어두우면 글을 읽기 불편하고 눈이 쉽게 피로해집니다. 오래 읽을 때는 편한 밝기로 맞추는 것이 좋습니다.

TV를 가까이서 보면 눈이 망가지나요?

아닙니다. 가까이서 오래 보면 눈이 피로하고 잠시 흐릿하게 보일 수 있지만, 이것만으로 눈이 영구히 나빠진 것은 아닙니다. 가까이 보려는 습관이 계속된다면 원래 시력이 잘 나오는지 확인해야 합니다.

컴퓨터와 게임 화면을 오래 보면 눈이 나빠지나요?

아닙니다. 오래 집중한 뒤의 뻑뻑함이나 두통, 일시적인 흐림은 시력 손상과 다릅니다. 이런 피로가 생기므로 중간에 눈을 쉬게 하는 것이 좋습니다. 성장기에는 오랜 시간 가까운 곳을 보는 생활과 근시 진행을 따로 살펴야 합니다.

눈을 자주 깜빡이는 버릇이 시력을 떨어뜨리나요?

아닙니다. 깜빡임 자체를 근시나 난시의 원인으로 볼 필요는 없습니다. 저도 눈을 자주 깜빡여서 어릴 때부터 시력이 나빠질까 걱정했습니다. 눈을 뜨기 어렵거나 다른 이상이 생기면 그 증상은 따로 평가해야 합니다.

안경이나 콘택트렌즈를 쓰면 눈이 더 빨리 나빠지나요?

아닙니다. 안경을 쓰기 시작한 시기와 시력 변화가 겹쳤다고 안경 탓으로 돌릴 수는 없습니다. 저는 도수를 일부러 낮추기보다 편하게 보이도록 교정하는 것이 낫다고 봅니다. 아이의 처방과 근시 진행은 성장에 맞춰 따로 확인해야 합니다.